Amankah Ibu Hamil Minum Fanta

Pertanyaan amankah ibu hamil minum Fanta atau minuman soda lainnya, mungkin jadi salah satu hal yang sering ditanyakan. Meskipun memang tidak benar-benar ada larangan khusus, namun Anda sebagai ibu hamil tetap harus bijak dalam mengonsumsi makanan dan minuman, agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan. Terlebih lagi apabila Anda minum soda berlebihan.Wanita hamil yang sering meminum soda lebih berisiko melahirkan bayi secara prematur. Selain itu, kebiasaan ini juga akan berpengaruh pada tumbuh kembang anak di kemudian hari. Menurut dr. Merry Dame Cristy Pane dalam artikelnya di laman alodokter.com (2019) ada beberapa risiko ibu hamil minum soda terlalu sering, yakni:

Risiko Kenaikan Berat Badan Berlebih Meningkat

Soda memiliki gula serta kalori yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsi soda berlebihan bisa menyebabkan berat badan Anda naik. Kenaikan berat badan yang berlebihan ketika hamil tentunya tidak dapat disepelekan sebab dapat meningkatkan risiko pada ibu hamil mengalami diabetes gestasional.

Baca juga: Amankah Ibu Hamil Pakai Freshcare

Selain risiko diabetes gestasional, kelebihan berat badan ketika hamil juga bisa meningkatkan risiko keguguran, tekanan darah yang tinggi, persalinan prematur, dan juga kelebihan berat badan bayi.

Risiko Bayi Lahir Cacat Meningkat

Soda memiliki kandungan pemanis buatan. Salah satu pemanis buatan yang mana biasanya ada dalam minuman soda adalah aspartam. Penelitian menunjukkan jika konsumsi aspartam di ibu hamil bisa meningkatkan risiko yakni bayi lahir cacat. Namun, hal seperti ini masih perlu untuk ditelaah dengan lebih lanjut.

Risiko Bayi Lahir dengan Berat Rendah Meningkat

Salah satu alasan mengapa ibu hamil perlu membatasi diri untuk minuman soda adalah kandungan kafein tinggi. Kafein tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi secara berlebih sebab zat satu ini bisa menembus plasenta serta memengaruhi perkembangan janin. Asupan kafein berlebih saat kehamilan sering dikaitkan pada risiko bayi lahir dengan berat badan yang rendah serta bayi lahir cacat.

Ada beberapa efek yang akan Anda terima saat minum soda. Jadi masalah amankah ibu hamil minum soda, sebenarnya masih bisa mana jika Anda mengonsumsi dengan benar dan jumlah terbatas. Namun jauh lebih baik jika Anda mengonsumsi minuman yang aman seperti jus, susu, air kelapa dan lainnya. Hanya saja perlu konsultasi dulu pada dokter kandungan agar bisa memastikannya.